오늘 하루도 ….천천히

2024.9.19&2024.9.22 running

밀린 러닝기록 정리 !!! 50분 달리기 뛰다가 넘나 힘들어 50분에 딱 멈추어버린 ㅠㅠ2024.9.22 비가 멈추고 화창하길래 얼렁 나옴ㅋㅋㅋ10번 채워서 뿌듯~!!

2024.09.18 running

연휴에는 모닝런~~^^살짝 5km만~~

2024.09.17 running

아침일찍 휘리릭~!!!5km 달리기!!

#아침달리기 #러닝 #runnig #런데이 #모닝런 #5km달리기

9월 러닝으로 2000kcal소모^^ 비온대서 꼼지락 거렸는데.... 몹시 화창함 ㅋㅋㅋㅋㅋLSD훈련 1시간 달리기 6:30~7:00 #런데이 #runnig #러닝 #아침달리기 #1시간달리기 #LSD훈련

비가 오기전 휘리릭 나갔는데 3km쯤 뛰었는데 비옴뜻하지 않게 우중런을.. #러닝 #runnig #런데이 #밤달리기 #나이트런 #우중런

LSD훈련 6:30-7:00으로 1시간 달리기 아침달리기 ​ ​ #LSD훈련 #1시간달리기 #아침달리기 #런데이 #runnig #러닝 ​

LSD훈련 6:30-7:00으로 1시간 달리기 오랫만에 휴일 아침달리기

총 15회 달림주3회 달성완료~~ 8월 running8월 러닝 15회 달림 주3회 달성 ㅋㅋㅋㅋ 8월 목표는 LSD훈련 50분 달리기 6:00~7:00 너무 힘들어 런저...blog.naver.com 8월 목표는LSD훈련 50분 달리기 6:00~7:00너무 힘들어 런저씨가 속도를 높이라는데 높일 수 없었다는….ㅠㅠ그리고 너무 힘든 날은 요렇게 5km or 30분 달리기로대체 했더니 한결 수월했다런데이 8월마라톤 문고리RUN:도전도 완료~!!!#LSD훈련 #런데이 #runnig #러닝 #문고리RUN