2024.11.9 running jtbc마라톤을 끝내고 한주를 쭉 놀아버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런저런 일이 많아 그갈핑계로 뛰지 않고 빈둥거리다 뒤는게 작동한 양심 RUNNING 2024.11.12
2024.10.30 & 2024.10.31 & 2024.11.1 running 10월 마지막 주 그리고 jtbc 마라톤 한 주 전 이번주는 40분 lsd달리기 1회 ,5km 2회 끝~~!! 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 이제 낼 가서 열심히 뛰는 일만 남음!!!!!! RUNNING 2024.11.02
2024.10.27 running lsd훈련 40분 달리기 페이스 6:00~6:30 설정6:18의 페이스니 페이스 조절은 성공적~^^이제 jtbc서울 마라톤까지 딱 1주일 컨디션 조절을 잘 해서 올해 목표는 10km 1시간 내 완주를 반드시 이루고 싶은…… RUNNING 2024.10.29
2024.10.24. running 아이들과 외식하기로~ 저녁 약속 전 휘리릭 뛰느라 4km만챌린지 3개 완료~~!! MMCA숲 만들기 챌린지도 완료~!!1km 달리기도 완료~!!10회 챌린지완료 RUNNING 2024.10.26
2024. 10. 20 running lsd훈련 1시간 달리기 설정페이스는 6:30~7:00 오늘 페이스는 6:31 10월 3주 주3회 달리기 완료 lsd훈련 1회 완료 RUNNING 2024.10.20
