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lsd훈련 1시간 달리기
630~700 목표 페이스
오늘은 잘 뛰어지더니만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
평균페이스가 6분 19초
런저씨가 속도가 빠릅니다를 3번이나 말했다
매번 속도가 느립니다 속도를 올려주세요만 했는데 ㅋㅋㅋ
2000칼로리소모도 완료~~^^
10월 둘째주
주3회 달리기 완료
lsd훈련1회 완료~!!
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